Pályaválasztási tippek II.

Van az úgy, hogy hosszas keresgélés után sem érzed egyik pályát se magadénak. Tölts ki velünk egy önismereti és egy foglalkozásválasztó tesztet, ami segíthet irányt mutatni az iskolaválasztásban!

Tarts velünk!
.

Megnézem

Pályaválasztási tippek I.

Nem egyszerű eligazodni az egyetemek, főiskolák, szakképzések, szakmák rejtelmeiben. Mi alapján válassz? Mi éri meg a legjobban? Hogyan tájékozódhatsz az információrengetegben? Sportpszichológusunk minden kérdésre válaszol. 😉

Tarts velünk!

Megnézem

Ápold velünk az önbizalmad!

Bizonyára már te is észrevetted, hogy a nagyobb önbizalom jobb teljesítményhez vezet. De mégis, hogyan definiálhatjuk pontosan az önbizalmat és milyen módszerekkel befolyásolhatjuk a mértékét? Tanulj te is szakértőnktől, Nádasi-Csáki Dorottya sportpszichológustól!
Tarts velünk!

Megnézem

Mentális erő és reziliencia

Tudtad? A nehézségekkel való megküzdést akaratlagosan is tudod gyakorolni, és egyre sikeresebbé válhatsz benne. Hatalmas önmagadba vetett hit és kitartás szükséges hozzá, de ez egy olyan képesség, amelyet akár videónkból is el tudsz sajátítani.

Tarts velünk!

Megnézem

Mentális egészség

A leghatékonyabb, ha már a gondolatok szintjén beavakozol és a belső feszültség kialakulása előtt kezeled a stresszhelyzetet. Nádasi-Csáki Dorottya sportpszichológus elárulja, hogyan állj neki fejben 100 %-os erőbedobással, hogyan befolyásold vagy engedd el teljes mértékben a problémát!
Tarts velünk!

Megnézem

Koncentráció

Közeledik a ZH-időszak, nyakadban a sok beadandó, ráadásul a határidős munka terhe is a válladat nyomja. Ez az a helyzet, ahol nincs idő a halogatásra: megmutatjuk, hogyan határozd el magad, hogyan összpontosíts és állj neki a feladataidnak maximális hatékonysággal!
Tarts velünk!

Megnézem

Konfliktuskezeles

Beelőzött valaki a büfében, ráléptek az új cipődre a villamoson, a buszsofőr az orrod előtt csukta be az ajtót. Számtalan helyzetben szembesülhetsz konfliktussal, melynek alapját a saját érdekeid és a másik fél érdekeinek összeütközése adja. Ne mérgelődj, kerekedj felül a problémákon a segítségünkkel!

Tarts velünk!

Megnézem

Önsismeret

Gondolkodtál már azon, hogyan viszonyulj barátaid, kollégáid, vagy akár a főnököd viselkedéséhez? Extrovertált-introvertált-feladatorientált-kapcsolatorientált: videónkban tisztázzuk a 4 fő személyiségtípusra jellemző tulajdonságokat és viselkedési mintákat.
Tarts velünk!
.

Megnézem

Kognitív stresszkezelés

Idős vagy fiatal? A stressz senkit sem kímél. Bár a jelenlétét nem tudod kiiktatni az életedből, meg tudsz tanulni a mentális egészséged sérülése nélkül együtt élni vele. Tőlünk megtudhatod, hogyan regenerálódhatsz egy-egy stresszhelyzet után, és milyen megküzdési stratégiával kell felfegyverkezdned magad a mindennapok kihívásai ellen.
Tarts velünk!

Megnézem

Érdekérvényesítés

Együttműködni vagy önérvényesíteni? Nem kell választanod. Megmutatjuk, hogyan kommunikáld saját céljaidat, és hogyan dolgozz együtt másokkal olyan módon, hogy mindketten profitáljatok a szituációból.
Tarts velünk!
.
.

Megnézem

Lelki egyensúly

Hogyan fordíthatod előnyödre a stresszhelyzetet? Milyen mentális folyamatok zajlanak le benned, ha negatív inger ér? Szakértőnktől, Nádasi-Csáki Dorottya sportpszichológustól a gyakorlati megküzdési technikákon túl ezt is megtanulhatod.
Tarts velünk!
.
.

Megnézem

Lelki egyensúly

Hogyan fordíthatod előnyödre a stresszhelyzetet? Milyen mentális folyamatok zajlanak le benned, ha negatív inger ér? Szakértőnktől, Nádasi-Csáki Dorottya sportpszichológustól a gyakorlati megküzdési technikákon túl ezt is megtanulhatod.
Tarts velünk!
.
.

Megnézem