![motiválatlan félévkezdés februárban](https://ydiak.hu/wp-content/uploads/2023/02/woman-library-scaled.jpg)
Motiválatlan félévkezdés? 3+1 tipp, hogyan küzdj meg vele
A hosszabbra nyúlt téli szünet után újra itt az egyetem, de te nem érzed magadban a lendületet? A motiválatlan félévkezdés egyszerű, könnyen beépíthető praktikákkal is könnyedén leküzdhető. Blogcikkünkben segítünk neked felvenni a félév ritmusát és kilábalni a téli álomból.
Motiválatlan félévkezdés – mi lehet az oka?
A második félév kezdése talán még nehezebb, mint a nyári szünet után újra leülni a Neptun elé. Míg az őszi szemeszter első felén átsegít a nyári lendület, addig a tavaszi hajrára a szürke, hideg, sötét napokban kell felkészülnöd.
Már ez is elég a motiválatlan félévkezdéshez: ennek tetejébe, idén több egyetemen is csak február végén kezdődik az oktatás. Így a vizsgaidőszak után kiestél a lendületből, a hosszúra nyúlt téli szünet után pedig még nehezebb visszaállni.
Azonban korántsem lehetetlen: mutatjuk, mivel veheted fel újra a tempót!
Motiválatlan félévkezdés ellen – elő a vitaminokkal!
Elsősorban nem a dobozos vitaminokra gondolunk, hanem az étkezési szokásaidra! Rengeteget segíthet az, ha a téli szürkeségben nagyobb hangsúlyt fektetsz a D-vitamin bevitelére, több energiát adó gyümölcsöt fogyasztasz a büfében kapható termékek helyett.
A motiválatlan félévkezdés oka legtöbbször a hirtelen leterheltségben keresendő. Éppen ezért érthető, ha az egészséges uzsonnát plusz nyűgnek érzed. Ne gondold túl: ha csak egy doboz összevágott almával készülsz, vagy az ebédnél egy egészségesebb menüt választasz, már célegyenesben vagy!
![](https://ydiak.hu/wp-content/uploads/2023/02/beautiful-smiling-woman-taking-vitamin-pill-with-cod-liver-oil-omega3-holding-glass-water-1024x704.jpg)
Rakj rendet!
Ez az utolsó dolog, amire időt tudsz szakítani, igaz? Pedig nagyon is megéri!
Ha rumli van Google Drive-meghajtódon, a laptopodon, esetleg az íróasztalodon, plusz munkát generál az idegrendszerednek – és a motiválatlan félévkezdés sem lesz jobb tőle. Mindig odébb kell pakolni valamit, nem találod a megfelelő file-okat, elvonják a figyelmed a környezetedben felhalmozódott akadályok és teendők.
Ha úgy érzed, sok a cyber-szemét a gépeden, szánj egy délelőttöt a virtuális nagytakarításra! Nyugodtan add meg a módját: teremts hangulatot, készíts magadnak egy teát, sőt, írd össze, hogy hol számolod fel a zűrzavart. Mikor úgy érzed, nem tudsz tovább koncentrálni, tarts 5-10 perces szüneteket, amikben a környezeted rendezgetheted.
Az egyik etapban vidd ki a mosatlan edényeket, a másikban vidd ki a szemetet, a harmadikban dobd ki a papírokat. Egyszerű, nem? Ezekkel a pár perces gyakorlatokkal is sokat segíthetsz a motiválatlan félévkezdés felszámolásán.
Motiválatlan félévkezdés? Beszélj róla!
Nem vagy egyedül a nehézségeiddel! Valószínűleg a többi szaktársadnak sem megy zökkenőmentesen az átállás és biztos ők is küzdenek az egyetemi nyomással. Beszéljetek a motiválatlan félévkezdésről!
Akár órák után egy kávé mellett, akár egy szimpatikus oktatóval egyeztetve, fórum-szerűen. Ha megosztjátok egymással az aggályaitokat, valószínűleg hatékonyabban találtok megoldást a problémára. A motiválatlan félévkezdés csak egy állapot, amit leküzdhető.
![](https://ydiak.hu/wp-content/uploads/2023/02/portrait-three-young-colleagues-students-having-discussion-1024x684.jpg)
Unod a melót? Válts!
Furcsának tűnhet elsőre pedig sokat dobhat az egyetemi morálodon egy kis változatosság. Ha már régóta végzel egy diákmelót, előfordulhat, hogy kezded unni, belefásultál. Ilyenkor ne félj váltani!
Hamar kibillenthet a motiválatlan félévkezdés szürkeségéből, ha kipróbálsz valami újat a munka terén. Ha eddig nem hasznosítottad a suliban tanultakat, válts akár most szakmai karrier programunk valamelyik pozíciójára és tartozz a munkaerőpiac krémjébe! Az se gáz, ha a motiválatlan félévkezdés megmentője egy lazább, alkalmi meló lesz. Ebben az esetben a host/hostess melóinkat ajánljuk figyelmedbe, amik a legrugalmasabb pozíciók közé tartoznak.
![](https://ydiak.hu/wp-content/uploads/2023/02/male-student-studying-computer-1024x688.jpg)
Sok sikert és könnyű zh-kat kívánunk a következő félévhez! Ha úgy érzed, egy új meló biztosan megadná a lendületet, válogass aktuális pozícióink közül!